חוסן מתחילים - גוף, קשיבות ותרגילים מחברים

נקודות וסרטונים לחידוד המסר למשתתפים שלנו בקבוצות הגלישה דרך חוסן .

קרא עוד  
1 דקות קריאה

חוסן מתחילים - גוף 2

מגוון סרטוני תרגול שיכולים להתחבר לתכני המודעות והקשיבות שמועברים בשיטה שלנו

קרא עוד  
1 דקות קריאה

ממש לומדים על הגוף... כתף

קרא עוד  
1 דקות קריאה

ממש לומדים על הגוף - רגל / קרסול

קרא עוד  
1 דקות קריאה

חתירה קשובה

קרא עוד  
1 דקות קריאה

נשימה

קרא עוד  
1 דקות קריאה